5
462kcal
約15分
#そうめん
#ねぎ
396kcal
#みょうが
#ししとう
-
約30分
300kcal
約50分
#きゅうり
#大葉
548kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#昆布
388kcal
#油揚げ
311kcal
約20分
469kcal
約10分
#にゅうめん
410kcal
#納豆
323kcal
650kcal
#チーズ
526kcal
#トマト
#なす
499kcal
412kcal
#ツナ缶
#豆苗
513kcal
#アボカド
585kcal
#豚肉
592kcal
約5分
447kcal
634kcal
550kcal
#レタス
509kcal
#サバ缶
465kcal
651kcal
541kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
454kcal
#モロヘイヤ
531kcal
#牛ひき肉
481kcal
316kcal
#豆腐
385kcal
#明太子
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