5
460kcal
約30分
#にゅうめん
525kcal
約90分
#豚肉
#香味野菜
#なす
#きゅうり
#そうめん
#みょうが
724kcal
約15分
357kcal
#ツナ缶
524kcal
約10分
#ねぎ
475kcal
#パプリカ
467kcal
#きのこ
#長芋・山芋
652kcal
499kcal
#ベーコン
748kcal
#豚バラ薄切り肉
#ゴーヤー
550kcal
#レタス
606kcal
419kcal
#トマト
555kcal
407kcal
471kcal
約20分
-
#厚揚げ
316kcal
約5分
#豆腐
337kcal
431kcal
488kcal
#しょうが
336kcal
#マグロ
732kcal
396kcal
#ししとう
585kcal
385kcal
#明太子
85kcal
709kcal
#ごぼう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
793kcal
535kcal
#モロヘイヤ