6
372kcal
約15分
＃そうめん
377kcal
約20分
＃みょうが
＃大葉
333kcal
＃鶏ひき肉
＃チンゲン菜
511kcal
＃ねぎ
428kcal
＃長芋・山芋
＃納豆
-
約30分
＃ツナ缶
＃トマト
252kcal
約90分
947kcal
＃大根
548kcal
＃サバ
＃サバ缶
357kcal
＃明太子
360kcal
＃きゅうり
＃もずく
650kcal
＃チーズ
504kcal
約10分
526kcal
＃なす
657kcal
479kcal
378kcal
554kcal
689kcal
180分〜
＃鶏もも肉
454kcal
＃モロヘイヤ
224kcal
＃油揚げ
487kcal
＃パプリカ
＃豆類
＃にゅうめん
771kcal
＃鶏肉
＃香味野菜
513kcal
＃アボカド
440kcal
634kcal
406kcal
約50分
