3
297kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#たけのこ
254kcal
516kcal
約30分
#鶏肉
#ねぎ
295kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
311kcal
#鶏もも肉
289kcal
#白菜
260kcal
#豚ひき肉
#春雨
507kcal
#手羽元
#チンゲン菜
#手羽中
182kcal
#中華料理
#豆苗
252kcal
約10分
#香味野菜
#レタス
320kcal
#もやし
471kcal
約20分
95kcal
#鶏むね肉
#ブロッコリー
#和え物(野菜)
314kcal
#鶏ひき肉
172kcal
#ささみ
277kcal
#厚揚げ
#ひき肉
307kcal
306kcal
443kcal
#パプリカ
394kcal
336kcal
331kcal
#キャベツ
341kcal
587kcal
379kcal
475kcal
#ごぼう
243kcal
#トマト
#なす
300kcal
#しめじ
397kcal