2
133kcal
約10分
#れんこん
#きんぴら
109kcal
約15分
#にんじん
#ごぼう
140kcal
#かぼちゃ
191kcal
約20分
#こんにゃく
98kcal
260kcal
#さつまいも
342kcal
#豚バラ薄切り肉
70kcal
#ピーマン
-
約60分
250kcal
#ゴーヤー
#豚ロース薄切り肉
243kcal
約30分
#豚肉
157kcal
118kcal
125kcal
#ツナ缶
#大根
152kcal
#オクラ
#冬瓜
87kcal
97kcal
#たけのこ
62kcal
116kcal
175kcal
79kcal
#しめじ
#エリンギ
#えのき
135kcal
73kcal
141kcal
#じゃがいも
208kcal
#アスパラ
178kcal
76kcal
245kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
きんぴら
きんぴられんこん