DELISH KITCHEN

あっさりシャキシャキ!

にんじんとじゃがいもの塩きんぴら

4.3

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    178kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    23.6g

  • 脂質

    7.8g

  • たんぱく質

    2.4g

  • 糖質

    21.3g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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常備している野菜でパパッと1品! じゃがいもは加熱しすぎず、シャキシャキに仕上げるのが ポイントです!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんじん、じゃがいもは棒状に薄切りにする。じゃがいもは水にさらし、水気を切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、にんじんを加え、油がまわるまで中火で炒める。

  3. 3

    じゃがいもを加え、4〜5分炒め、☆調味料を加えてさっと炒める。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • しょうご

    簡単に作れて美味しかったです!
  • よしを

    美味しい‼️ クドくないけど、あっさりってほどたんぱくな味でもない‼️ご飯のお供としてもしっかり存在感を出してくれる😁 子ども達もよく食べてました✌️
  • take18

    簡単で美味しくできました!
  • ぽんみえ

    他の方のレビューに味付けが濃いとあったので、☆を控えめにしました。ちょうどよく美味しかったです。じゃがいもの硬いのが苦手な人は少し薄めに切ったり、炒める時間を長めにしたりするとよいかと思います。塩きんぴらだと焦げ付きづらくて良いなぁと思いましたが、塩分に気をつけたいです。

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「じゃがいも」の基本

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