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あっさりシャキシャキ!

にんじんとじゃがいもの塩きんぴら

常備している野菜でパパッと1品! じゃがいもは加熱しすぎず、シャキシャキに仕上げるのが ポイントです!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    178kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    にんじん、じゃがいもは棒状に薄切りにする。じゃがいもは水にさらし、水気を切る。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、にんじんを加え、油がまわるまで中火で炒める。

  3. 3.

    じゃがいもを加え、4〜5分炒め、☆調味料を加えてさっと炒める。