4
119kcal
約10分
#れんこん
#きんぴら
121kcal
約5分
#ブロッコリー
113kcal
約15分
122kcal
#ごぼう
#えび
245kcal
約20分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
143kcal
#かぼちゃ
#こんにゃく
141kcal
#じゃがいも
116kcal
約30分
#ししとう
#はんぺん
120kcal
#大根
96kcal
#にんじん
#ひらたけ
94kcal
#エリンギ
108kcal
243kcal
#ゴーヤー
#山菜
142kcal
#いんげん
#たらこ
215kcal
#ツナ缶
#さつまいも
133kcal
70kcal
#まいたけ
203kcal
97kcal
#たけのこ
92kcal
#ピーマン
73kcal
100kcal
365kcal
#豚肉
332kcal
#豚こま切れ肉
118kcal
-
約60分
194kcal
#大豆
106kcal
#わかめ
90kcal
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きんぴられんこん