4
325kcal
約15分
#鶏もも肉
#きんぴら
-
#さつまいも
250kcal
#ゴーヤー
#豚ロース薄切り肉
119kcal
約10分
#れんこん
163kcal
約5分
#にんじん
208kcal
約20分
#じゃがいも
#アスパラ
149kcal
#きのこ
112kcal
#香味野菜
#大根
81kcal
#きゅうり
136kcal
#こんにゃく
102kcal
414kcal
93kcal
215kcal
#ツナ缶
115kcal
97kcal
#たけのこ
92kcal
約30分
#ピーマン
約50分
#春の旬野菜
365kcal
#豚肉
211kcal
#ごぼう
#しめじ
122kcal
70kcal
#まいたけ
203kcal
107kcal
151kcal
90kcal
124kcal
#ベーコン
#水菜
91kcal
きんぴら
きんぴられんこん