DELISH KITCHEN

パパッとできる♪

ささみのねぎまみれナムル

5.0

(4件)
  • 調理時間

    15

  • カロリー

    99kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    4.6g

  • 脂質

    3.3g

  • たんぱく質

    12.4g

  • 糖質

    2.9g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

細ねぎに長ねぎ、ねぎをたっぷり混ぜ込んで♪ シャキシャキ食感がおいしいナムルを作ります! すぐできるので、あと一品足りない時にオススメです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    細ねぎは3cm幅に切る。ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    ささみは筋を取る。耐熱容器にささみ、酒を入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

  3. 3

    粗熱をとり、食べやすい大きさにさく。ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    ささみ、細ねぎ、ねぎを加えて混ぜる。

レビュー

5.0

(4件)
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