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376kcal
約20分
#かぶ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#お肉のサラダ
432kcal
約90分
#香味野菜
#ねぎ
#豚ロース肉
360kcal
約30分
#鶏むね肉
#キャベツ
292kcal
約15分
#レタス
285kcal
#豚ひき肉
#大根
175kcal
#鶏肉
#トマト
236kcal
約10分
267kcal
#水菜
187kcal
551kcal
#豚肉
-
#鶏もも肉
415kcal
#鶏ひき肉
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
310kcal
#もやし
#豚ロース薄切り肉
214kcal
212kcal
#春雨
265kcal
#しめじ
142kcal
423kcal
#牛かたまり肉
#チーズ
221kcal
約60分
139kcal
#春菊
238kcal
#クレソン
417kcal
311kcal
270kcal
#ささみ
#新しょうが
#しょうが
136kcal
#加工肉
332kcal
#牛肉
245kcal
#にんじん