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64kcal
約15分
#野菜炒め
61kcal
286kcal
192kcal
116kcal
58kcal
約10分
41kcal
272kcal
約20分
298kcal
139kcal
#ほうれん草
#ツナ缶
100kcal
#かぼちゃ
#まいたけ
417kcal
#鶏もも肉
#パプリカ
406kcal
#トマト
393kcal
#もやし
401kcal
#キャベツ
392kcal
#小松菜
407kcal
#ねぎ
283kcal
#鶏むね肉
#きゅうり
395kcal
#大根
389kcal
405kcal
#ブロッコリー
278kcal
#エリンギ
428kcal
#里芋
284kcal
#かぶ
387kcal
#チンゲン菜
424kcal
#れんこん
423kcal
#長芋・山芋
#アスパラ
#ピーマン
400kcal
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