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7
39kcal
約10分
＃野菜のおかず
＃野菜炒め
73kcal
約5分
＃チンゲン菜
66kcal
＃しめじ
177kcal
-
＃なす
＃サバ缶
178kcal
＃小松菜
138kcal
＃キャベツ
179kcal
＃ほうれん草
79kcal
＃ゴーヤー
392kcal
約20分
77kcal
＃しいたけ
133kcal
＃たけのこ
＃ベーコン
151kcal
＃かぼちゃ
64kcal
＃アスパラ
183kcal
53kcal
＃ツナ缶
＃エリンギ
342kcal
116kcal
＃ズッキーニ
63kcal
＃白菜
217kcal
約15分
31kcal
＃マッシュルーム
125kcal
57kcal
172kcal
＃ピーマン
114kcal
82kcal
412kcal
＃水菜
42kcal
85kcal
81kcal
＃豆苗
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