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81kcal
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#豆苗
#野菜炒め
132kcal
約10分
#キャベツ
#ベーコン
114kcal
#チンゲン菜
72kcal
約5分
#マッシュルーム
58kcal
#かぶ
57kcal
#ツナ缶
#しめじ
125kcal
約15分
#かぼちゃ
#ねぎ
79kcal
75kcal
#ズッキーニ
61kcal
41kcal
#小松菜
69kcal
#ピーマン
121kcal
#オクラ
#エリンギ
179kcal
#トマト
#サバ缶
173kcal
80kcal
#チーズ
#ほうれん草
113kcal
#枝豆
50kcal
#たけのこ
216kcal
92kcal
165kcal
122kcal
68kcal
#ブロッコリー
48kcal
#白菜
382kcal
39kcal
56kcal
65kcal
#しいたけ
129kcal
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