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約20分
#鶏もも肉
#アボカド
#野菜炒め
252kcal
約15分
#豚ひき肉
#白菜
425kcal
#厚揚げ
314kcal
#鶏むね肉
#キャベツ
212kcal
#豚こま切れ肉
#大根
#煮物(肉)
404kcal
約10分
#照り焼きチキン
389kcal
#トマト
381kcal
266kcal
#しめじ
376kcal
#もやし
384kcal
375kcal
#小松菜
367kcal
397kcal
#玉ねぎ
#きゅうり
258kcal
347kcal
#じゃがいも
372kcal
261kcal
#エリンギ
253kcal
411kcal
#里芋
370kcal
#チンゲン菜
362kcal
407kcal
#れんこん
420kcal
#なす
448kcal
388kcal
#ピーマン
267kcal
396kcal
約30分
#焼き物(肉)