618kcal
約40分
#鶏もも肉
#キャベツ
#玉ねぎ
#さつまいも
#チーズタッカルビ
89kcal
約10分
#白菜
336kcal
約15分
#豚ひき肉
#春雨
#アジアの麺
#チャプチェ
63kcal
約5分
#もやし
#わかめ
#ナムル
339kcal
約20分
#豚肉
245kcal
#豚こま切れ肉
60kcal
247kcal
#レタス
#アボカド
#チョレギサラダ
87kcal
344kcal
#じゃがいも
102kcal
#なす
86kcal
#豆腐
449kcal
107kcal
#れんこん
204kcal
#きのこ
#ツナ缶
98kcal
#きゅうり
402kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
#チゲ・キムチ鍋
406kcal
#豚バラ薄切り肉
#あさり
520kcal
約50分
#チーズ
400kcal
#ねぎ
36kcal
325kcal
#ピーマン
65kcal
78kcal
#しめじ
#豆苗
124kcal
#ほうれん草
106kcal
#小松菜
#白和え
318kcal
#チヂミ
77kcal
#パプリカ
362kcal
#豚キムチ
633kcal
#チャーハン
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