3
381kcal
約15分
＃豚肉
＃もやし
＃生姜焼き
＃しょうが
423kcal
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃豚ロース肉
＃秋冬の旬野菜
419kcal
約30分
457kcal
＃豚こま切れ肉
350kcal
＃キャベツ
247kcal
＃レタス
＃新玉ねぎ
＃ヨーグルト
378kcal
＃なす
180kcal
＃ささみ
385kcal
254kcal
＃鶏むね肉
301kcal
356kcal
約20分
＃お肉のおかず
453kcal
358kcal
＃豚ロース薄切り肉
372kcal
345kcal
483kcal
542kcal
＃豚バラ薄切り肉
276kcal
＃豆苗
279kcal
322kcal
377kcal
-
約5分
＃昆布
431kcal
＃トマト
328kcal
約10分
＃鶏もも肉
226kcal
