3
436kcal
約20分
#鶏むね肉
#ねぎ
#チキンカツ
443kcal
#ささみ
#チーズ
592kcal
#豚ロース薄切り肉
#とんかつ用肉
737kcal
437kcal
約30分
898kcal
約40分
#たけのこ
#豚ロース厚切り肉
555kcal
#牛肉
#ビーフカツ
905kcal
#豚バラ薄切り肉
522kcal
483kcal
#カツ
456kcal
#玉ねぎ
#ハム
#ハムカツ
423kcal
#ピーマン
#トマト
596kcal
180分〜
#ヨーグルト
#豚ロース肉
470kcal
#キャベツ
#合いびき肉
#メンチカツ
736kcal
約15分
583kcal
#豚ひき肉
#ズッキーニ
710kcal
#アボカド
#キムチ
843kcal
#ベーコン
552kcal
663kcal
#マッシュルーム
357kcal
#豚こま切れ肉
441kcal
#大根
#鶏ひき肉
508kcal
#みょうが
#大葉
-
#かぼちゃ
#牛ひき肉
306kcal
571kcal
#豚肉
544kcal
#たらこ
#香味野菜
とんかつ
メンチカツ
チキンカツ
ヒレカツ
かつお
キャベツ入りメンチカツ
かつお節
ソースカツ丼
カツオのたたき