307kcal
約30分
#あんかけうどん
416kcal
約15分
#しめじ
#しいたけ
#えのき
309kcal
547kcal
#豚こま切れ肉
#白菜
#しょうが
462kcal
548kcal
約20分
#にんじん
#鶏ひき肉
435kcal
338kcal
#明太子
500kcal
#鶏肉
509kcal
631kcal
594kcal
371kcal
約10分
#しらす
#わかめ
419kcal
#米粉
520kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
-
#ほうれん草
347kcal
538kcal
#トマト
527kcal
#チンゲン菜
335kcal
297kcal
323kcal
#小松菜
414kcal
#豆苗
336kcal
約90分
507kcal
#焼きうどん
621kcal