2
254kcal
約30分
#鮭・サーモン
#刺身
128kcal
#パプリカ
#たこ
#ホタテ
146kcal
約5分
#カルパッチョ
109kcal
#オクラ
#トマト
255kcal
147kcal
約10分
126kcal
231kcal
188kcal
-
#にんにく
#ブリ
94kcal
180分〜
118kcal
#刺身・カルパッチョ
152kcal
約15分
185kcal
#かぶ
164kcal
287kcal
約半日
#れんこん
120kcal
#イカ
270kcal
229kcal
#サンマ
247kcal
#チーズ
#貝類
#ズッキーニ
260kcal
276kcal
256kcal
#ねぎ
264kcal
259kcal
261kcal
266kcal
201kcal
#マグロ
156kcal
#アジ
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