2
203kcal
約15分
#ブリ
#刺身
243kcal
約30分
#たこ
#刺身・カルパッチョ
144kcal
#チーズ
#鮭・サーモン
#カルパッチョ
133kcal
約10分
#大根
#ホタテ
255kcal
215kcal
256kcal
#ねぎ
264kcal
約5分
293kcal
#マグロ
201kcal
147kcal
228kcal
202kcal
189kcal
227kcal
223kcal
266kcal
109kcal
#オクラ
#トマト
120kcal
#イカ
198kcal
260kcal
287kcal
約半日
#れんこん
175kcal
約20分
#かぶ
272kcal
259kcal
156kcal
#アジ
166kcal
183kcal
244kcal