144kcal
約5分
#たこ
#刺身
184kcal
約30分
#鮭・サーモン
187kcal
約10分
#カルパッチョ
209kcal
#マグロ
79kcal
約15分
#オクラ
#イカ
#明太子
175kcal
約40分
#香味野菜
#トマト
111kcal
54kcal
145kcal
96kcal
約20分
246kcal
-
167kcal
#パプリカ
130kcal
#長芋・山芋
93kcal
#玉ねぎ
338kcal
#ブリ
76kcal
#きゅうり
#ホタテ
74kcal
105kcal
165kcal
50kcal
141kcal
#アジ
87kcal
45kcal
236kcal
#刺身・カルパッチョ
200kcal
#魚介のおかず
178kcal
#みょうが
#大葉
115kcal
112kcal
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