403kcal
約30分
#鶏むね肉
#キャベツ
#クリームシチュー
76kcal
約10分
#にんにく
686kcal
約20分
#豚ひき肉
#チーズ
#ペンネ
251kcal
#加工肉
#ポタージュ・クリームスープ
194kcal
508kcal
#トースト
#ハム
272kcal
#豚こま切れ肉
#香味野菜
282kcal
約15分
#オムレツ
187kcal
#じゃがいも
#ツナ缶
#ポテトサラダ
203kcal
#切り干し大根
#コールスロー
-
約60分
#合いびき肉
#ロールキャベツ
155kcal
#しらす
#春の旬野菜
277kcal
#ひよこ豆
383kcal
#鶏もも肉
#野菜炒め
184kcal
165kcal
#秋冬の旬野菜
198kcal
183kcal
245kcal
#鮭・サーモン
#新じゃがいも
452kcal
#にんじん
#玉ねぎ
#ミネストローネ
67kcal
#きゅうり
400kcal
185kcal
167kcal
#ペペロンチーノ
42kcal
180分〜
#ピクルス
586kcal
#たこ
236kcal
約40分
#ソーセージ
#ポトフ
#焼き物(肉)
147kcal
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