DELISH KITCHEN

缶詰W使い♪
コンビーフでロールキャベツ

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(1件)

調理時間

40

費用目安

700前後

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コンビーフを使ったロールキャベツをご紹介します。中からとろりと出てくるチーズがたまらない一品です♪ぜひお試しください!

  • カロリー

    112kcal

  • 炭水化物

    11.8g

  • 脂質

    4.5g

  • たんぱく質

    6.7g

  • 糖質

    10.1g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【6個分】

手順

  1. 1

    耐熱容器にキャベツ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分柔らかくなるまで加熱する。粗熱をとり、キッチンペーパーで水気をふきとる。芯はめん棒などで叩く。

  2. 2

    じゃがいもは洗って1個ずつラップで包み、耐熱容器に入れる。600Wのレンジで6分加熱して皮をむき、3等分に切る。

  3. 3

    コンビーフはほぐす。

  4. 4

    キャベツ1枚を広げておき、じゃがいも1個、1/6量のコンビーフ、1/6量のピザ用チーズをそれぞれのせて手前から巻いて左右を折り返し、くるくると巻いて包み、巻き終わりをようじでとめる。同様に計6個作る。

  5. 5

    鍋に巻き終わりを下にしてロールキャベツを並べ、☆を加えて中火で熱し、煮立ったらふたをして弱火で5分ほど煮る。

  6. 6

    器に盛り、パセリをちらす。

レビュー

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