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475kcal
約15分
#オクラ
#納豆
725kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#長芋・山芋
705kcal
約20分
#鶏むね肉
#大根
#なめこ
#チキン南蛮
120kcal
#豆腐
#和え物(野菜)
40kcal
約5分
#キャベツ
#味噌汁
350kcal
#鶏もも肉