279kcal
約15分
＃オクラ
＃なす
282kcal
約30分
＃麻婆豆腐
84kcal
＃もやし
440kcal
＃鶏もも肉
＃ねぎ
＃油淋鶏
163kcal
約10分
269kcal
70kcal
＃トマト
505kcal
＃長芋・山芋
＃豚バラ薄切り肉
＃炒め物(肉)
124kcal
約5分
＃ベーコン
247kcal
＃えび
＃鶏ひき肉
＃水餃子
54kcal
＃わかめ
＃中華スープ
238kcal
325kcal
＃パプリカ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
59kcal
＃みょうが
＃春雨
＃春雨スープ
320kcal
＃鶏むね肉
60kcal
＃しめじ
＃和え物(野菜)
406kcal
＃納豆
＃春巻き
250kcal
283kcal
＃豚ひき肉
365kcal
約20分
86kcal
＃しいたけ
＃卵スープ
9kcal
81kcal
＃シュウマイ
207kcal
62kcal
＃サラダ
78kcal
44kcal
28kcal
＃えのき
647kcal
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