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453kcal
約20分
#たけのこ
#菜の花・菜花
#かき揚げ
200kcal
#豚こま切れ肉
#大根
#煮物(肉)
80kcal
約15分
#わかめ
202kcal
約10分
#パプリカ
#ベーコン
87kcal
117kcal
約30分
#スナップエンドウ
25kcal
#和え物(野菜)
77kcal
#ツナ缶
150kcal
約50分
#にんじん
#れんこん
#こんにゃく
41kcal
約5分
69kcal
#貝の酒蒸し
#あさり
161kcal
81kcal
#炒め物(野菜)
50kcal
#野菜炒め
76kcal
47kcal
147kcal
90kcal
183kcal
-
#サバ缶
59kcal
79kcal
100kcal
55kcal
390kcal
#鶏もも肉
#きんぴら
54kcal
52kcal
91kcal
58kcal
#ねぎ
72kcal
139kcal
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