DELISH KITCHEN

旨味たっぷり!
牡蠣とたけのこのアヒージョ

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調理時間

15

費用目安

700前後

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具材をたっぷり食べられるアヒージョのご紹介。ぜひバゲットと一緒にお召し上がりください。今晩のおつまみにいかがですか?

  • カロリー

    688kcal

  • 炭水化物

    9.6g

  • 脂質

    68.7g

  • たんぱく質

    5.1g

  • 糖質

    7.7g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    たけのこは穂先と根元に切り分ける。穂先は縦半分に切り、切り口を下にして2〜3等分の放射状に切る。根元は縦半分に切り、薄切りにする。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    ボウルに牡蠣、片栗粉を入れて軽く混ぜる。かぶる程度の水(分量外:適量)を加えて優しく洗い、水がほぼ透明になるまで水を替えながら洗う。水気を切り、キッチンペーパーで水気をふきとる。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったら牡蠣、たけのこを加えて中火で3〜5分煮る。

レビュー

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