【ズッキーニの簡単料理】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

【ズッキーニの簡単料理】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

全レシピ管理栄養士監修！ズッキーニをもっとおいしく楽しめる、簡単で何度でも食べたくなる人気レシピを紹介。焼くだけ、炒めるだけでもやみつきになる絶品おかずや、主菜として満足感のある一品、さらに主食まで幅広くラインナップ。どんなシーンにも使える万能アレンジがそろっています。

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ズッキーニの塩昆布和え
- 42kcal
- 約5分
- ＃ズッキーニ
ズッキーニと鶏肉のポン酢炒め
- 318kcal
- 約15分
- ＃鶏もも肉
- ＃ズッキーニ
ズッキーニとツナの塩昆布炒め
- 150kcal
- 約10分
- ＃ツナ缶
- ＃ズッキーニ
なすとズッキーニのみそマヨ炒め
- 175kcal
- 約10分
ズッキーニとコーンのポン酢炒め
- 62kcal
- 約5分
- ＃ズッキーニ
- ＃野菜炒め
焼きズッキーニとしらすのナムル
- 69kcal
- 約10分
- ＃ズッキーニ
ズッキーニとツナのポン酢炒め
- 114kcal
- 約10分
- ＃ツナ缶
- ＃ズッキーニ
ズッキーニと豚肉のみょうが炒め
- 446kcal
- 約15分
カオマンガイトマトカレー
- 648kcal
- 約60分

鮭とズッキーニの塩バター蒸し
- 219kcal
- 約30分
- ＃鮭・サーモン
- ＃ズッキーニ
豚バラとズッキーニのマヨしょうゆ炒め
- 297kcal
- 約30分
- ＃ズッキーニ
ズッキーニとパプリカの旨塩豚汁
- 223kcal
- 約30分
カレーヨーグルトつくね
- 368kcal
- 約30分
豚バラとズッキーニのピリ辛みそ炒め
- 485kcal
- 約15分
- ＃ズッキーニ
- ＃豚バラ薄切り肉
焦がし醤油の炙りみやぎサーモン丼
- -
- 約20分
タコとズッキーニのマリネ
- 122kcal
- 約15分
- ＃ズッキーニ
- ＃刺身
ズッキーニと油揚げの味噌汁
- 79kcal
- 約15分
- ＃ズッキーニ
- ＃味噌汁
ズッキーニと鶏肉のガリバタ炒め
- 373kcal
- 約20分
- ＃鶏もも肉
- ＃ズッキーニ
トマトと鶏肉のしょうがポン酢炒め
- 357kcal
- 約20分
ズッキーニの肉巻きピリ辛蒸し
- 310kcal
- 約15分
もやしとズッキーニのツナ和え
- 178kcal
- 約10分
- ＃ズッキーニ
豚肉のジンジャーマスタード炒め
- 243kcal
- 約15分
ズッキーニとベーコンのバター醤油炒め
- 133kcal
- 約10分
- ＃ベーコン
- ＃ズッキーニ
ズッキーニとかにかまぼこの和風サラダ
- 56kcal
- 約20分
- ＃サラダ
- ＃ズッキーニ
ズッキーニの酢の物
- 22kcal
- 約10分
- ＃ズッキーニ
- ＃酢の物
ズッキーニとサバ缶のポン酢炒め
- 175kcal
- 約5分
豚肉とズッキーニの味噌炒め
- 345kcal
- 約15分
ズッキーニのさっぱりあえ
- 23kcal
- 約10分
- ＃ズッキーニ
- ＃和え物(野菜)
ズッキーニとちくわのピリ辛あえ
- 141kcal
- 約10分
- ＃ズッキーニ
- ＃和え物(野菜)
ハムとズッキーニのサラダ
- 64kcal
- 約15分
- ＃ズッキーニ
- ＃和え物(野菜)

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