4
780kcal
約15分
#鶏もも肉
#アボカド
142kcal
180分〜
154kcal
約5分
157kcal
約10分
#いくら
687kcal
約30分
#マグロ
#サラダうどん
527kcal
168kcal
#サラダ
#トマト
177kcal
#豚こま切れ肉
#お肉のサラダ
271kcal
#牛肉
148kcal
#パプリカ
#なめこ
115kcal
#手まり寿司
175kcal
#ひじき
#海藻のサラダ
223kcal
約45分
#えび
#押し寿司
206kcal
#ホタテ
-
#焼きおにぎり
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
258kcal
#みょうが
203kcal
#チーズ
#鮭・サーモン
#おにぎり
283kcal
#ねぎ
#海苔
215kcal
#豆腐
138kcal
#ディップ・ソース
435kcal
約20分
#天ぷら
384kcal
#いんげん
385kcal
#ツナ缶
213kcal
#刺身
#浅漬け
#ちらし寿司
#巻き寿司
#お祝い・パーティ寿司
233kcal
#キャベツ
707kcal
#鶏ひき肉
300kcal
#野菜炒め
#サバ缶
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アボカド サラダ
ワカモレ
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