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341kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃白菜
＃野菜炒め
372kcal
370kcal
157kcal
＃豚肉
＃中華スープ
140kcal
＃鶏肉
122kcal
＃豚ひき肉
31kcal
約10分
＃ねぎ
24kcal
56kcal
＃トマトスープ
77kcal
＃コンソメスープ
49kcal
＃もやし
23kcal
＃にんじん
＃玉ねぎ
50kcal
＃まいたけ
116kcal
＃鶏もも肉
54kcal
＃大根
19kcal
＃味噌汁
60kcal
52kcal
＃えのき
82kcal
＃ベーコン
94kcal
＃じゃがいも
51kcal
＃ほうれん草
117kcal
＃厚揚げ
47kcal
45kcal
＃しいたけ
149kcal
164kcal
約20分
＃ツナ缶
＃煮物(魚介)
394kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃炒め物(野菜)
＃炒め物(肉)
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白菜 豚肉
白菜 スープ
豚バラ 白菜
白菜 サラダ
白菜 ひき肉
白菜 鶏肉
豚肉 白菜
白菜 ツナ
白菜のうま煮
