599kcal
約15分
#白菜
#鶏ひき肉
631kcal
約20分
#あんかけうどん
547kcal
約30分
#豚こま切れ肉
#しょうが
765kcal
651kcal
#中華丼
714kcal
#きのこ
#ベーコン
#和風パスタ
306kcal
#にんじん
#ねぎ
#細ねぎ
#えのき
#雑炊・おじや
548kcal
#しいたけ
553kcal
#鶏肉
#あたたかいうどん
462kcal
532kcal
#ツナ缶
#オイル系パスタ
512kcal
#スープパスタ
639kcal
#豚ひき肉
#チャーハン
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#チーズ
#豚バラ薄切り肉
#キムチ
520kcal
427kcal
約10分
#豚肉
#焼きうどん
#サバ缶
521kcal
#大根
#かぼちゃ
#しめじ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
354kcal
#お粥
480kcal
約40分
#トマト
#ラザニア
371kcal
525kcal
#ラーメン
#もやし
771kcal
#丼
461kcal
793kcal
#お好み焼き
542kcal
471kcal
353kcal
#鶏むね肉
626kcal
#えび
#あんかけ焼きそば
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白菜 スープ
豚バラ 白菜
白菜 サラダ
白菜 鶏肉
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豚こま 白菜