…
25
563kcal
約30分
＃大根
＃白菜
＃豚バラ薄切り肉
＃ミルフィーユ鍋
387kcal
約15分
＃炒め物(肉)
133kcal
約10分
＃油揚げ
＃炒め物(野菜)
174kcal
＃ハム
-
約20分
＃あたたかいうどん
175kcal
＃牛肉
39kcal
＃和え物(野菜)
685kcal
＃豚こま切れ肉
119kcal
＃煮物(野菜)
108kcal
＃はんぺん
102kcal
＃煮物(魚介)
＃牡蠣
420kcal
＃れんこん
＃煮物(肉)
570kcal
＃春菊
＃ねぎ
＃しいたけ
＃えのき
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃牛すき
126kcal
＃みぞれ鍋
721kcal
＃丼
783kcal
＃カレー
507kcal
＃にんじん
＃焼きうどん
＃あんかけうどん
548kcal
＃鶏ひき肉
129kcal
＃しめじ
188kcal
＃さつまいも
89kcal
＃豆腐
130kcal
422kcal
＃春雨
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
93kcal
786kcal
＃鶏もも肉
562kcal
＃じゃがいも
＃かぼちゃ
343kcal
287kcal
＃小松菜
＃味噌汁
159kcal
約60分
＃手羽元
359kcal
＃ブロッコリー
＃ソーセージ
＃鍋料理
＃焼き物(肉)
白菜 スープ
豚バラ 白菜
白菜 サラダ
白菜 鶏肉
白菜 ひき肉
白菜 ツナ
豚肉 白菜
白菜 副菜
豚こま 白菜
