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100kcal
約10分
#豆腐
#玉ねぎ
#ベーコン
#コンソメスープ
642kcal
約20分
#マッシュルーム
#ペペロンチーノ
119kcal
#しめじ
#野菜炒め
359kcal
約15分
#じゃがいも
#枝豆
#ポテトサラダ
218kcal
#ハム
256kcal
#チーズ
#キャベツ
49kcal
#チンゲン菜
#お浸し
236kcal
#にんじん
#きゅうり
#さつまいも
#ヨーグルト
129kcal
#ほうれん草
133kcal
#たけのこ
90kcal
約5分
#中華スープ
#卵スープ
171kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
247kcal
344kcal
#加工肉
#秋冬の旬野菜
#煮物(野菜)
638kcal
485kcal
#チャーハン
543kcal
#レタス
648kcal
799kcal
約30分
#クリームソースパスタ
641kcal
#明太子
#おにぎり
#海苔
108kcal
139kcal
#豆苗
475kcal
#ねぎ
#まいたけ
#和風パスタ
112kcal
#お食事パイ
657kcal
272kcal
42kcal
#小松菜
124kcal
#オムレツ
532kcal
653kcal