2
151kcal
約15分
#油揚げ
#菜の花・菜花
#ねぎ
175kcal
約10分
#チーズ
#トマト
257kcal
約30分
#ベーコン
117kcal
約20分
#生春巻き
66kcal
95kcal
76kcal
420kcal
#イカ
145kcal
238kcal
392kcal
約5分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#お肉のサラダ
110kcal
104kcal
#豆腐
#和え物(野菜)
389kcal
#牛肉
#パプリカ
107kcal
#ささみ
131kcal
248kcal
#ツナ缶
146kcal
約40分
#たけのこ
206kcal
172kcal
#シーザーサラダ
#お浸し
453kcal
#かき揚げ
#じゃがいも
243kcal
#豚肉
#新玉ねぎ
119kcal
#にんじん
38kcal
33kcal