副菜におすすめ◎
うどと菜の花のみそ和え
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
旬の味わいを簡単に定番食材と合わせてさっと作れる!シャキシャキ食感が楽しめるのが嬉しい♪
カロリー
68kcal
炭水化物
9.8g
脂質
0.8g
たんぱく質
3.6g
糖質
6.8g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
うどは皮をむき千切りにする。ボウルに酢水(分量外)を入れて混ぜ、うどを加えて5分おき、水気を切る。
2
菜の花は根元を切り落とし、半分に切る。耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。
3
耐熱容器に酒を入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱する。
4
3に砂糖、みそを加えて混ぜ、1、2を加えて混ぜ合わせる。
レビュー
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(2件)
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