DELISH KITCHEN

後引く美味しさ!
菜の花のアンチョビクリーム和え

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調理時間

40

費用目安

500前後

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アンチョビーと粉チーズがマヨネーズと合わさってコクと程よい塩気を生み出します♪まろやかな温泉卵が美味しさのポイントです♪

  • カロリー

    153kcal

  • 炭水化物

    8.3g

  • 脂質

    9.2g

  • たんぱく質

    11.1g

  • 糖質

    3.7g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    <下準備> 菜の花は根元を5mmほど切り、新しい切り口を作り根元を水につけ、20分ほど吸水させる。ざるに上げて水けをきる。

  2. 2

    アンチョビーは包丁で細かくたたいてボールに入れ、残りのアンチョビマヨの材料を加えて混ぜる。

  3. 3

    鍋に湯を沸かして塩を加え、菜の花を入れて1分ほどゆでる。すぐに冷水にさらし、さらに2〜3回水を替えながら、完全にさめるまでさらす。水けをしっかりと絞って1のボールに入れ、全体をあえる。器に盛り、温泉卵を割り入れる。

レビュー

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