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320kcal
約120分
#あずき
#赤飯・おこわ
321kcal
427kcal
#鮭・サーモン
#まいたけ
381kcal
180分〜
#しめじ
395kcal
約60分
#鶏むね肉
125kcal
約30分
#チーズ
#たこ
#おにぎり
220kcal
#豚肉
#香味野菜
#みょうが
368kcal
約90分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
291kcal
230kcal
約15分
#菜の花・菜花
#お粥
354kcal
#白菜
253kcal
359kcal
#お茶漬け
225kcal
約5分
#しらす
277kcal
#えび
#しじみ
467kcal
#明太子
127kcal
#トマト
#焼きおにぎり
414kcal
#ベーコン
#とうもろこし
#アスパラ
203kcal
#アボカド
520kcal
164kcal
541kcal
400kcal
#水菜
#雑炊・おじや
171kcal
約10分
260kcal
#チンゲン菜
418kcal
694kcal
313kcal
#鶏肉
#きのこ
333kcal
約20分
#イカ
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