154kcal
約20分
#じゃがいも
#しめじ
88kcal
約10分
59kcal
#油揚げ
#小松菜
149kcal
#なす
#大葉
108kcal
#ベーコン
#野菜炒め
78kcal
#れんこん
82kcal
約15分
#いんげん
#きんぴら
19kcal
#和え物(野菜)
312kcal
#牛肉
#厚揚げ
#ねぎ
#肉豆腐
35kcal
#オクラ
約5分
66kcal
57kcal
26kcal
#チンゲン菜
45kcal
86kcal
-
61kcal
62kcal
36kcal
#ツナ缶
125kcal
64kcal
40kcal
126kcal
178kcal
#大根
#エリンギ
#納豆
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