126kcal
約10分
#しめじ
#しいたけ
#まいたけ
#エリンギ
116kcal
約20分
64kcal
約15分
101kcal
180分〜
#ごぼう
78kcal
270kcal
#チーズ
#かぼちゃ
175kcal
#キャベツ
#ホットサラダ
100kcal
#白菜
61kcal
約5分
#野菜炒め
214kcal
#じゃがいも
#明太子
233kcal
約50分
#ポタージュ・クリームスープ
83kcal
#揚げ物(野菜)
456kcal
#長芋・山芋
#アヒージョ
120kcal
#玉ねぎ
#炒め物(野菜)
48kcal
45kcal
#ブロッコリー
#トマト
821kcal
#たこ
352kcal
42kcal
65kcal
118kcal
#ベーコン
69kcal
51kcal
-
122kcal
#ツナ缶
#焼き物(肉)
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