190kcal
約15分
#水菜
#細ねぎ
-
#豚肉
#ねぎ
#卵焼き
314kcal
#鶏もも肉
#大根
#おにぎり・おかゆ
274kcal
約10分
#唐揚げ
#鶏肉
#冷たいうどん
110kcal
約90分
#キムチ
#キムチ・カクテキ
539kcal
約5分
#ラーメン
498kcal
#トマト
#そうめん
約30分
#ツナ缶
#お肉のおかず
#焼き餃子
#チーズ
#ベーコン
#カルボナーラ
424kcal
#豚こま切れ肉
#豆苗
#炒め物(肉)
479kcal
#れんこん
#豚バラ薄切り肉
#炊き込みご飯
約60分
#みょうが
#大葉
#しょうが
約20分
#お食事パイ
#キッシュ
#鶏むね肉
約1日
#親子丼
264kcal
#貝類
#ささみ
#にんじん
#チンゲン菜