190kcal
約15分
#水菜
#細ねぎ
-
#豚肉
#ねぎ
約1日
#鶏もも肉
#親子丼
#卵焼き
314kcal
#大根
#おにぎり・おかゆ
約30分
#チーズ
#ベーコン
#カルボナーラ
274kcal
約10分
#鶏むね肉
110kcal
約90分
#キムチ
#キムチ・カクテキ
#れんこん
#豚バラ薄切り肉
#炊き込みご飯
264kcal
#冷たいうどん
479kcal
#そうめん
#鶏肉
424kcal
#豚こま切れ肉
#豆苗
#炒め物(肉)
539kcal
約5分
#ラーメン
#にんじん
#チンゲン菜
約60分
#みょうが
#大葉
#しょうが
#ツナ缶
#お肉のおかず
#焼き餃子
498kcal
#トマト
約20分
#お食事パイ
#キッシュ
#唐揚げ
#貝類
#ささみ