424kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃細ねぎ
＃豆苗
＃炒め物(肉)
-
約30分
＃チーズ
＃ベーコン
＃カルボナーラ
479kcal
＃そうめん
＃豚肉
＃ねぎ
539kcal
約5分
＃ラーメン
約1日
＃鶏もも肉
＃親子丼
190kcal
約15分
＃水菜
264kcal
＃大根
＃冷たいうどん
＃卵焼き
110kcal
約90分
＃キムチ
＃キムチ・カクテキ
314kcal
＃おにぎり・おかゆ
274kcal
＃唐揚げ
＃れんこん
＃豚バラ薄切り肉
＃炊き込みご飯
＃鶏肉
約20分
＃お食事パイ
＃キッシュ
＃鶏むね肉
＃ツナ缶
＃お肉のおかず
＃焼き餃子
498kcal
＃トマト
＃ささみ
＃にんじん
＃チンゲン菜
＃貝類
約60分
＃みょうが
＃大葉
＃しょうが
