5
392kcal
約60分
＃豚肉
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
350kcal
＃ツナ缶
＃さつまいも
401kcal
＃豚ひき肉
399kcal
＃長芋・山芋
368kcal
＃鶏むね肉
372kcal
357kcal
約90分
＃ごぼう
＃ひじき
375kcal
362kcal
＃豚こま切れ肉
＃しいたけ
363kcal
432kcal
＃エリンギ
＃えのき
395kcal
＃鮭・サーモン
＃しめじ
428kcal
＃ブリ
345kcal
＃たこ
406kcal
＃鶏肉
412kcal
361kcal
＃ささみ
356kcal
365kcal
325kcal
535kcal
約15分
＃そうめん
＃ねぎ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
267kcal
約20分
＃小松菜
＃ホイル焼き
408kcal
＃鶏ひき肉
665kcal
＃牛丼
841kcal
＃チーズ
＃れんこん
＃かぼちゃ
舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
