5
356kcal
約90分
＃さつまいも
＃まいたけ
＃えのき
＃炊き込みご飯
375kcal
約60分
＃鮭・サーモン
345kcal
＃たこ
348kcal
406kcal
＃鶏肉
412kcal
361kcal
＃ささみ
＃ツナ缶
367kcal
311kcal
365kcal
約20分
392kcal
＃豚肉
399kcal
590kcal
約15分
＃豆苗
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ガーリックライス
390kcal
546kcal
299kcal
＃油揚げ
531kcal
＃ほうれん草
＃なす
＃オムライス
＃マッシュルーム
535kcal
＃そうめん
＃ねぎ
427kcal
約120分
＃赤飯・おこわ
569kcal
＃鶏もも肉
＃カオマンガイ
＃しめじ
751kcal
約40分
＃手羽元
＃玉ねぎ
＃れんこん
＃かぼちゃ
＃チキンカレー
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舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
まいたけ スープ
