野菜とたんぱく質たっぷり♪
きのことパプリカのベジバターオムライス
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
600円前後
野菜をたくさん食べられる嬉しいオムライス風の一品をご紹介！胚芽ごはんを少なくする代わりにお肉と野菜を増やしたベジライスです♪卵はスクランブルエッグをレンジで作ってかけるだけなので、形成の必要がないのも嬉しいポイント【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
531kcal
炭水化物
47.7g
脂質
20.2g
たんぱく質
38.1g
糖質
42.5g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
