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97
97kcal
約15分
＃にんじん
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃ハム
＃コンソメスープ
62kcal
約10分
＃ささみ
＃小松菜
106kcal
約20分
＃じゃがいも
＃ベーコン
20kcal
＃ブロッコリー
＃しめじ
44kcal
＃パプリカ
＃ごぼう
43kcal
＃レタス
11kcal
＃白菜
53kcal
＃かぶ
77kcal
＃豚こま切れ肉
23kcal
50kcal
＃まいたけ
54kcal
＃大根
60kcal
＃ミックスビーンズ
153kcal
101kcal
＃秋冬の旬野菜
19kcal
約5分
＃ほうれん草
149kcal
＃鶏むね肉
＃トマト
68kcal
13kcal
31kcal
96kcal
＃チーズ
100kcal
＃豆腐
-
＃きのこ
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
92kcal
132kcal
35kcal
45kcal
