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41kcal
約10分
#まいたけ
#味噌汁
38kcal
#菜の花・菜花
#しいたけ
59kcal
#にんじん
#かぶ
#こんにゃく
#けんちん汁
344kcal
約15分
#さつまいも
#小松菜
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
-
約5分
#わかめ
51kcal
#ねぎ
#えのき
126kcal
#大根
#厚揚げ
64kcal
#豆腐
98kcal
#しめじ
63kcal
43kcal
#新玉ねぎ
#玉ねぎ
#豆苗
#もやし
#オクラ
71kcal
#なす
#大葉
39kcal
49kcal
68kcal
77kcal
#じゃがいも
109kcal
810kcal
約20分
#鶏もも肉
#ピーマン
#焼き鳥
#いんげん
16kcal
#味噌汁・吸い物
117kcal
#油揚げ
#かぼちゃ
75kcal
736kcal
#豚こま切れ肉
#鮭・サーモン
#ごぼう
#煮物(魚介)
70kcal
128kcal
#キャベツ
82kcal
256kcal
約30分
#きのこ
#クリームシチュー
435kcal