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約20分
#豚こま切れ肉
#れんこん
#豚汁
32kcal
約10分
#なす
#なめこ
#味噌汁
45kcal
#オクラ
115kcal
#ズッキーニ
73kcal
#かぼちゃ
#えのき
138kcal
約15分
#トマト
131kcal
#豆腐
#里芋
80kcal
#しめじ
#しいたけ
37kcal
#小松菜
#まいたけ
31kcal
#白菜
#かぶ
61kcal
#ねぎ
#味噌汁・吸い物
36kcal
#玉ねぎ
#豚肉
#にんじん
#キャベツ
116kcal
107kcal
#けんちん汁
165kcal
#さつまいも
40kcal
約5分
#長芋・山芋
#じゃがいも
22kcal
91kcal
#秋冬の旬野菜
72kcal
113kcal
84kcal
#大根
50kcal
#しじみ
296kcal
約30分
#豚バラ薄切り肉
108kcal
46kcal
#わかめ
47kcal
#切り干し大根
#ピーマン