209kcal
約15分
#鶏肉
#アスパラ
350kcal
約10分
#牛肉
241kcal
#鶏むね肉
199kcal
約30分
#れんこん
611kcal
#春巻き
111kcal
#ベーコン
165kcal
#イカ
330kcal
#ねぎ
299kcal
#パプリカ
#厚揚げ
#えび
643kcal
#たけのこ
#あんかけチャーハン
363kcal
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
25kcal
#わかめ
#えのき
#中華スープ
555kcal
#チャーハン
229kcal
#ささみ
186kcal
#牛タン
24kcal
#もやし
102kcal
#チーズ
26kcal
#中華風スープ
60kcal
#ツナ缶
#揚げ餃子
331kcal
#豚こま切れ肉
#野菜炒め
300kcal
#豚ロース薄切り肉
490kcal
#シュウマイ
72kcal
#トマト
-
#ハム
122kcal
#揚げ物(野菜)
40kcal
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