糖質オフ!1人分7.5g♪
えびの豆板醤マヨ炒め
調理時間
約30分
カロリー
299kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
9.3g
脂質
21.1g
たんぱく質
16.1g
糖質
7.5g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プリプリのえびと彩り野菜を入れて、満足度の高い一品に仕上げました♪豆板醤のピリ辛とマヨネーズのまろやかさを効かせた万能ソースを絡めて。糖質オフを実践されている方でも栄養が偏らないよう、野菜を取り入れながら糖質10g以内に抑えられる主菜をご用意しました。