287kcal
約60分
#わかめ
#混ぜご飯
328kcal
約10分
#そうめん
347kcal
#雑炊・おじや
295kcal
#炊き込みご飯
297kcal
約15分
#ねぎ
#にゅうめん
282kcal
約90分
#しょうが
367kcal
345kcal
447kcal
#おにぎり
590kcal
約20分
#納豆
305kcal
#香味野菜
418kcal
#大葉
346kcal
-
270kcal
553kcal
約30分
#豚こま切れ肉
317kcal
393kcal
#鮭・サーモン
205kcal
#しらす
301kcal
#あたたかいうどん
376kcal
#あたたかい蕎麦
493kcal
#冷たい蕎麦
356kcal
#イカ
326kcal
#にんじん
#油揚げ
289kcal
306kcal
#なめこ
#たけのこ
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