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48
902kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃小松菜
＃アヒージョ
211kcal
＃ズッキーニ
＃エリンギ
＃コンソメスープ
766kcal
＃玉ねぎ
＃オムライス
448kcal
約50分
＃唐揚げ
362kcal
約30分
441kcal
591kcal
＃煮込みうどん
488kcal
約20分
＃じゃがいも
＃ブロッコリー
＃煮物(肉)
257kcal
約1日
＃鶏ハム
374kcal
約10分
477kcal
＃炒めご飯
452kcal
＃かぼちゃ
＃ねぎ
＃照り焼きチキン
310kcal
約5分
＃炒め物(肉)
311kcal
＃焼き物(肉)
320kcal
＃しめじ
336kcal
316kcal
約90分
＃チキンステーキ
823kcal
476kcal
＃にんじん
＃クリームシチュー
＃米粉
319kcal
375kcal
953kcal
840kcal
＃チーズ
867kcal
-
180分〜
＃鶏むね肉
＃炊き込みご飯
＃ポテトサラダ
＃チキンライス
340kcal
372kcal
＃れんこん
＃白菜
503kcal
342kcal
＃生姜焼き
421kcal
＃トマト
鶏もも肉 キャベツ
鶏もも肉 照り焼き
鶏もも肉 なす
鶏もも肉 玉ねぎ
鶏もも肉 大根
鶏もも肉 じゃがいも
鶏もも肉 ピーマン
鶏もも肉
鶏もも肉 白菜
