6
10kcal
約10分
#アスパラ
#和え物(野菜)
141kcal
#さつまいも
142kcal
約15分
#じゃがいも
41kcal
約5分
#ブロッコリー
47kcal
#いんげん
26kcal
#チーズ
175kcal
#ささみ
#かぼちゃ
55kcal
40kcal
#ねぎ
46kcal
#オクラ
51kcal
59kcal
24kcal
49kcal
60kcal
#油揚げ
#カリフラワー
#お浸し
-
約20分
#鶏肉
103kcal
#チンゲン菜
#えのき
#長芋・山芋
#ベーコン
#ナゲット
#にんじん
167kcal
#新じゃがいも
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