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230
187kcal
約10分
#豆腐
#冷奴
-
約15分
#みょうが
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
368kcal
#豚肉
#油揚げ
#ねぎ
#小松菜
78kcal
約5分
#水菜
108kcal
#キャベツ
174kcal
約50分
#とうもろこし
#いなり寿司
677kcal
約30分
#天丼
275kcal
#じゃがいも
#レタス
122kcal
#ピーマン
#たけのこ
90kcal
#ほうれん草
230kcal
#チーズ
216kcal
#きのこ
88kcal
184kcal
#クリームコロッケ
447kcal
#香味野菜
558kcal
138kcal
311kcal
#混ぜご飯
137kcal
131kcal
197kcal
#ツナ缶
#揚げ物(野菜)
402kcal
#ピザ
194kcal
#オクラ
#なめこ
46kcal
#いんげん
201kcal
217kcal
#なす
211kcal
#明太子
173kcal
約90分
#鶏肉