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391kcal
約30分
＃にんじん
＃キャベツ
＃合いびき肉
＃ハンバーグ
＃えのき
499kcal
約20分
568kcal
＃玉ねぎ
＃ブロッコリー
＃しめじ
470kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
323kcal
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃豆腐ハンバーグ
＃モロヘイヤ
421kcal
180分〜
158kcal
350kcal
-
約60分
305kcal
約40分
482kcal
＃チーズ
＃エリンギ
589kcal
約15分
462kcal
497kcal
約90分
732kcal
＃きゅうり
377kcal
826kcal
＃じゃがいも
400kcal
868kcal
＃牛肉
＃豚バラ薄切り肉
275kcal
265kcal
＃れんこん
514kcal
＃おからパウダー
471kcal
410kcal
436kcal
469kcal
約50分
＃牛ひき肉
＃まいたけ
343kcal
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