DELISH KITCHEN

まろやかな旨味あふれる!
スペアリブのパイン煮

4.4

調理時間

60

費用目安

600前後

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パイナップルの力を借りてお肉を柔らかく仕上げます!ほんのりフルーティーな甘みのソースはやみつきに☆

  • カロリー

    588kcal

  • 炭水化物

    22.9g

  • 脂質

    43.7g

  • たんぱく質

    17g

  • 糖質

    21.5g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • スペアリブ 6本(300g)
  • パイナップル80g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんにく 1かけ
  • 塩こしょう少々
  • 大さじ1
  • サラダ油大さじ1
  • ☆調味料
  • みりん大さじ2
  • しょうゆ大さじ1
  • はちみつ小さじ1
  • 粒マスタード小さじ1
  • 大さじ3

手順

  1. 1

    玉ねぎ、にんにく、パイナップルはみじん切りにする。

  2. 2

    ポリ袋にスペアリブを入れ、塩こしょうを加えてもみこむ。パイナップル、酒を加えてもみこみ、冷蔵庫で30分ほどおく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、にんにくの香りがたったらスペアリブを加え、焼き色がつくまで中火で焼く。裏返し、2〜3分焼く。

    ポイント

    ポリ袋のパイナップルは使用するので捨てずにとっておきましょう!

  4. 4

    玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、☆、ポリ袋に残ったパイナップルを加えて混ぜる。煮立ったらふたをし、弱火で10分煮る。

  5. 5

    スペアリブを取り出し、たれにとろみがつくまで中火で水気をとばす。器にスペアリブを盛り、たれをかける。

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用は可能ですが、はちみつを使うことで照りのある仕上がりになり、レシピ通りに作るのがおすすめです。甘みの感じ方が異なるため、分量は同量を目安に、味を見ながら調整してください。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • s

    もうこれだあああああい好きです!!!!!!うまい!!
  • りんりん

    このレシピを作るためにカットパイナップル🍍を購入しました。パイナップルが良い仕事しています。

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